今日から、やっと晴天の様だ・・・客布団のシーツの洗濯をする
庭に水撒きを復活しなければ・・・外はすでに30℃越えている
熱い残暑だ・・・❕
コロナは一昨日50人、昨日も81人発症・・・
子ども達もたくさん罹患している・・・😣
福山市の公立小学校は、午前中と午後に半分づつの、
分散当校を12日まで行うみたいだ・・・中学校は、リモート授業
こんなことがいつまで続くのだろうか・・・🙄😥
家の孫のSAは、本来なら今日まで林間学校に行ってるはずだった
かわいそうに、色んな行事が無くなっている・・・😓
このコロナの状況は、歴史に残る・・・とTVは言っていた🤨
どこで、どのようにうつっているのか、もう特定できないので、誰が移っても不思議はない・・・
予防接種をしていても、気を付けなければ恐い・・・
発症しても、都会では入院は出来ない😫
息がしんどくなってから、救急車で運ばれて入院して、
5日くらいで、急激に進行して重体になり、亡くなっているケースをよく聞く
娘も予防接種はしたくないと言っていたが、怖くなって
した方が良いかな～？とか、言っている
そうしてもらいたい・・・😑
この本の中に『上機嫌な「フリ」をする』という文がある・・・
〔楽しいことがあろうがなかろうが、常にニコニコして笑顔を心掛ける〕・・・機嫌の良いふりをするのだ・・・
私たちの脳みそは、「表情」に影響を受けている。
上機嫌な表情をつくっていると、私たちの脳みそは、
「きっと私は今、楽しいんだ」と錯覚して、
ドーパミンなどの「快」を司る脳内物質をどんどん分泌してくれ、
その結果として、本当に楽しくなってしまう・・・😁
これを、心理学では、「フェイシャル・フィードバック効果」と呼んでいる。
「楽しいことがあれば、いくらでも笑えるのに……」ではなく、
「笑っている」から、「楽しくなってくる」のだ・・・🤔
この順番が大切なところだ・・・！
楽しいことがあろうがなかろうが、始終、ニコニコと上機嫌にしていることが大切だ・・・
そうすれば、こころが弾んできて、陽気に暮らせるようになるという・・・🤨
心が上機嫌であれば、少々のことは、笑って許せて、「まあ人間なんだから、たまにはそういうこともあるよね・・・」と、気軽に受け流すことが出来るはず・・・🤨
とにかく笑顔・・・😄
いつでも笑顔をつくっていることは、とても大切なのだ・・・😏
「フェイシャルフィードバック効果」は、言葉でも同じような効果があるという・・・🤗
大勢の人の前で、スピーチやプレゼンをしなければならないとき、
不安でいっぱいでも、「ワクワクしてきた」「絶好調！」
「できる、できる！」と言ったら、不安も吹き飛び、ワクワクしてくる。
それを、満面の笑顔で言う！！
【おもしろき こともなき世を おもしろく（ 高杉晋作 辞世の句）
住みなすものは 心なりけり】(野村 望東尼）のごとくに、
世の中の事象は、自分の心しだい、捉え方しだい・・・🤨
面白くもなるし、つまらなくもなる。
だからこそ、ウソでもいいから上機嫌でいること。
すると、上機嫌が後からついてくる・・・🙄
うーーーーーん、できる様に努力したい・・・😀
