昨夜は、１時半に目が覚めて、３時過ぎまで、
あっち向いたり、こっち向いたり・・・😥
Photoshopが気になっていたので、起きてしようかと思った位
寝付かれなかった・・・😣
いつも１０時には、ベッドに入ろうと思うが、なかなかそういう事にはならない😆
そして、朝７時半くらいまで、ぐずぐずしてしまう・・・今日この頃だ
お客が来る前は、早朝に起きて掃除を頑張っていたが・・・
気が抜けてしまった感じだ😆
やっと出来た、初めてのバナー広告・・・😁
慣れるまで、散々やり直し、時間が掛かった・・・😅
ここまで来れて、嬉しい！！🤩
午前中いっぱいは、前に戻って復習した。
何とか、分かってきた気がする😏
★要らない操作をしない・・・！！
★落ち着いて・・・！
が、教訓❕・・・😅
午後からは、二つ目のバナーに挑戦
お昼に久しぶりに、娘と日常品の買い物に出かける・・・
ティッシュペーパー、入浴泡石けん、歯ブラシ
ゴミ箱の匂い消し、カビーキラー等・・・
食料は、鶏肉、納豆、レンコン、コンニャク、卵
夕食は、お煮しめが食べたいので、足らない具材を購入
≪ コロナの状況 ≫
昨日も今日も、８０人レベルでコロナが出ているので
行事等は無くなり、飲食店は６時以降は閉店になる😥
私は出かけなくても大丈夫なのだが、
出かけたい人は、ストレスが溜まるだろう・・・😥
医療が、ひっ迫しないうちに、早く収まってほしいと願う
【「やる気が出ない」から行動を起こせないというのは…？】
東工大の池谷先生によると、「やる気」という言葉は
「やる気」のない人間によって創作された虚構で、
人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる
仕事、勉強、家事などのやらないといけないことは、
最初は面倒でも、やり始めると気分がノッて来て作業がはかどる。
そうした行動の結果を「やる気」が出たから…
と考えているだけ
だから、面倒な時ほどあれこれ考えずに、
さっさと始めてしまえばよい。
「やる気を出すにはどうすれば…」と考えるだけで
行動しないことは、時間の無駄でしかない。🤣🤣
「行動」があって「感情」が出るのが普通
人間は「やる気」に翻弄されている
「やる気を出す方法」を探ること自体も無駄なことなのか・・
「やる気」というのは、行動を起こせば自然と付いてくるもの
なので、わざわざ「やる気を出す」ために
特別な方法を捜す必要はない。
人間は言葉が発達したことで、
行動の結果にしかすぎないものに対して
「やる気」なんて言葉をつくってしまった。
それに翻弄されているだけ
「やる気」はそもそも存在しないし、
単なる後付けの言葉にすぎない
「やる気」以外に関してもこれと同じような事はたくさんある
普通は「楽しい」から「笑う」という行動が出ると思われているが
これも本来的には「笑顔をつくる」と「楽しくなる」・・・🙄🙄
先ず行動があって、その後に、感情が芽生える・・・🤔🤨
また、ガッツポーズという「行動」は、
達成感という「気分」が生じる
感情や気分の起点になるのは、脳ではなく身体
脳にスイッチを入れるのは身体！！！
まずは身体を動かさない限りスイッチは入らないのだ❕